Персональный тренер

Персональный тренер и индивидуальные тренировки — самый эффективный способ быстро добиться ощутимых результатов без ущерба и с пользой для здоровья.
Преимущество индивидуальных тренировок, прежде всего, — индивидуальный подход к тренирующемуся. В то время, как на групповых тренировках инструктор просто физически не имеет возможности уделить каждому достаточное количество времени, а тренировка проводится по «усредненной» программе, на индивидуальных тренировках инструктор уделяет 100% времени только одному человеку. Кроме этого, составляется индивидуальная программа тренировок со специально отобранными с учетом индивидуальных особенностей тренирующегося упражнениями и комплексами, которые, впоследствии, корректируются фактически на каждой тренировке в зависимости от достигаемых результатов и степени восстановления после очередных нагрузок.

Персональный тренер постоянно заботится о безопасности и здоровье спортсмена, производит контроль и коррекцию в процессе освоения и применения им техник выполнения упражнений, регулирует последовательность и интенсивность нагрузок, что снижает до минимума возможность получения случайной травмы и помогает добиться лучшего результата за меньшее время. Персональный тренер может быть также и личным консультантом по здоровому питанию и образу жизни, что многократно увеличивает положительный эффект от тренировок и приводит к фактически мгновенному качественному скачку.

На индивидуальных тренировках Ваш персональный тренер обязательно поможет Вам правильно выбрать цели, составить оптимальную программу и график тренировок, а также подобрать правильное питание.

Бесценна помощь персонального тренера в процессах и программах посттравматической реабилитации и восстановления спортсменов, а также на тренировках для лиц с ограниченными возможностями. Только практический опыт, знания и навыки профессионального инструктора помогут избежать ошибок и вернуть здоровье в максимально короткие сроки. Помните, — неправильно подобранные упражнения и их неправильное выполнение могут привести к обратному ожидаемому эффекту и причинить непоправимый вред Вашему здоровью.

В фитнес центре Арена услуга персонального тренинга доступна для всех классов, программ и направлений.

Ваш персональный тренер — это ваш лучший друг и товарищ, помощник и проводник в мире фитнеса и спорта.

Top