ФИТНЕС ЦЕНТР ОБОЛОНЬ АРЕНА +38 (044) 489-96-33

+38 (097) 480-70-29

В фитнес центре Арена на постоянной основе действует секция бокса для взрослых, детей и подростков.

Действуют группы для различных уровней подготовки — как для новичков, так и для тех, кто уже достаточно давно занимается боксом.

Для посещения доступны групповые занятия боксом и индивидуальные занятия боксом с персональным тренером.

Все занятия в секции боксом носят систематический комплексный характер и включают в себя общефизическую подготовку боксеров по аэробным, силовым и интервальным программам, а также специальную техническую подготовку, включающую в себя изучение и отработку технических приемов, наработку ударов, связок, работа на снарядах (боксёрский мешок, груша) и проведение спаррингов (поединков).

Длительность тренировок 45 мин. — 1 час.

Расписание занятий в секции бокса.

Бокс — традиционно популярный контактный вид спорта. Бокс имеет достаточно длинную историю, уходящую корнями во времена проведения первых античных состязаний по кулачным боям в Древней Греции. Современный бокс имеет европейское происхождение и зародился в Англии в начале 18 в.

Основополагающие бокса — это скорость, выносливость и реакция. Занятия боксом доступны для каждого, не зависимо от уровня подготовленности. При регулярных занятиях с правильно подобранной интенсивностью и четкой программой тренировок, результаты стают заметны достаточн быстро: значительно улучшается координация, растет выносливость, физические показатели, а тело приобретает атлетический вид на фоне возрастающего положительного эмоционального фона.

Бокс — это не просто спорт или хобби, — это способ сбросить эмоциональное напряжение, развить в себе волевые качества, научиться контролировать эмоции и распределять физическую нагрузку. Занимаясь боксом Вы почувствуете себя уверенней, физически сильнее и сможете в экстремальных ситуациях не потерять контроль за течением событий и защитить себя и своих близких.

Расписание занятий в секции бокса.

Top