Танцевальные программы

Танцевальные программы - группа программ, объединяющих традиционные бальные танцы, современные танцевальные направления и специальные комбинированные фитнес программы. Танец, возможно, - древнейшее из искусств, вобравшее в себя многолетний опыт и культуру различных стран и народов. Говоря о танце, мы ассоциируем его с ритмом, пластикой, гармонией и балансом. Танец - это высшее искусство управления самым совершенным, что есть в природе - вашим телом.
Танцевальные программы, пожалуй, - одни из самых эмоциональных, энергичных и эффективных программ, носящих комплексный характер. Это универсальный и приятный во всех отношениях вид тренировки с умеренной (регулируемой) нагрузкой, развивающий чувство ритма, снимающий закрепощение и помогающий избавиться от неуверенности и комплексов. Занятия танцами положительно влияют на общий эмоциональный фон, снимают стресс, улучшают работу опорно-двигательного аппарата, укрепляют сердечно-сосудистую и нервную систему, способствуют профилактике различных заболеваний и укрепляют иммунитет.

Танцевальные программы в фитнес центре Арена представлены несколькими направлениями:

  • Спортивные бальные танцы (латина + стандарт);
  • Стрип-пластика;
  • Современная хореография.

Спортивные бальные танцы

Стандарт (европейская программа) — программа, в которую входят 5 танцев: Медленный Вальс, Танго, Венский Вальс, Медленный Фокстрот и Быстрый Фокстрот(Квикстеп).

Латина (латиноамериканская программа) включает традиционные латиноамериканские танцы: Ча-ча-ча, Самба, Румба, Джайв, Пасодобль.

Стрип-пластика

Стрип-пластика — стиль танца, хореография которого построена на актёрской игре, соблазнительном исполнении, пластике и четких грациозных движениях. Особую роль в стрип-пластике играет ритм и выразительные движения, подчеркивающие красоту фигуры и образа.

Стрип-пластика относится к танцевальной аэробике и предполагает ритмичные выразительные амплитудные движения в сочетании с изменением положения тела в различных плоскостях и добавлением специальных движений, имитирующих стриптиз.

Стрип-пластика также включает отдельные элементы хореографии Pole Dance, в том числе работу на пилоне.

Современная хореография

Современная хореография — это комбинированные программы, объединяющие элементы аэробики и современных танцевальных стилей и направлений: Jazz-Modern, R&B и других.

За время своего существования такие программы доказали свою значительную эффективность за счет сочетания аэробных, анаэробных и интервальных элементов в комбинации с пластикой и движениями современного танца, а также за счет возможности достаточно быстрого достижения участниками программ значительных результатов.

Танцевальные программы — это не просто эффективный инструмент саморазвития, — это прекрасный досуг, приносящий здоровье и удовольствие!

Top