ФИТНЕС ЦЕНТР ОБОЛОНЬ АРЕНА +38 (044) 489-96-33

+38 (097) 480-70-29

Йога: древние традиции на службе здоровья и духовного совершенства

5 Май 2017
 Май 5, 2017
йога

Йога — это определенно больше, чем просто спорт. Она включает в себя совокупность древних индийских традиций, которые через комплекс физических упражнений и духовных практик позволят вам достичь гармонии между физическим и душевным здоровьем.

Часть всемирного наследия

Йога занимает важное место в индийской и мировой культуре. Её весомая роль отмечена международной организацией ЮНЕСКО, которая включила йогу в общемировой список нематериального культурного наследия.

Говоря о спортивном аспекте йоги, мы подразумеваем упражнения, направленные на развитие растяжки и пластики. Кроме того, регулярные занятия йогой помогут вам:

  1. Избавиться от лишнего веса;
  2. Нормализовать работу сердца;
  3. Восстановить нервную систему;
  4. Забыть о боли в спине и проблемах с суставами.
  5. Повысить свой иммунитет;
  6. Привести ваше тело в оптимальную физическую форму;
  7. Получить позитивный настрой и улучшить жизнь в целом.

Физические упражнения в йоге называют «асанами». Занятия йогой развивают растяжку и пластику. Вы откроете для себя те возможности вашего тела, о которых ранее даже не подозревали.

Основа для новых видов спорта

Интересно, что йога отчасти стала прародительницей новых разновидностей фитнеса, в которых отсутствует ярко выраженный духовный аспект, но остался упор на развитие пластики.

В фитнес центре Арена Оболонь вы можете записаться на пробное занятие по одной из аэробных программ, либо разработать индивидуальный план тренировок с персональным тренером. Как и йога, спортивная аэробика позволит сбросить лишние килограммы, нормализовать работу сердца и легких. У нас готовы программы, основанные как на динамических упражнениях, так и с акцентом на стретчинг и пластику.

Просто позвоните нам, и мы вместе найдём решение, которое откроет вам новые спортивные горизонты и изменит вашу жизнь к лучшему.

Top